Català | Español | English | Deutsch Buscar
Canal Palma YouTube Canal Ajuntament de Palma twitter Canal Ajuntament de Palma Facebook

Inici

Entrena a casa. Tennis infantil i adults

.

Aquest apartat recollirà contingut de suport i reptes per als alumnes de tennis de la mà dels professionals que imparteixen les activitats amb l'objectiu d'animar els cursetistes a treballar a casa.

Entre totes i tots ho aconseguirem!

* Els continguts s'actualitzaran progressivament.

.

Exercici de braços

.<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/7W1tTsL0tJo" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe>

  • Reglament de tennis

Reglament tercera part

Reglament segona part

Calçat tennis. Toni Clar

Pilotes de tennis. Toni Clar

 

Grip

Escalfament

Estiraments

  • TENNIS INFANTIL

Introducció al tennis 

Joc:"robapilotas"

Dreta i revés

Crea una pista de tenis. Manualitats

Data darrera modificació: 23 de maig de 2020

T'ha resultat útil el contingut d'aquesta pàgina?

© Ajuntament de Palma. Plaça de Cort, 1 . 07001 Palma (Illes Balears) Telèfon: 971225900 - 630308226